Avec le « Dry January », voici ce qui se passera dans votre corps

Les nombreux bienfaits d’un mois sans alcool pour les adeptes du phénomène « Dry January » et les autres.

SANTÉ – Depuis quelques années, le « Dry January » ne cesse de gagner en popularité. De plus en plus de personnes relèvent ce défi venu d’outre-Manche: tirer un trait sur l’alcool pendant un mois entier. Accumulant à chaque édition plusieurs millions de participants à l’échelle mondiale, il est devenu un véritable mouvement (et on trouve même une application pour aider les gens à tenir).

« Pour nombre d’entre nous, le ‘Dry January’ s’inscrit dans cet état d’esprit caractéristique de la nouvelle année: celui d’un ‘moi repensé' », fait remarquer Leigh Winters, neuroscientifique et spécialiste du bien-être holistique, dans un email adressé au HuffPost américain. « J’imagine que certains sortent en outre d’une période d’excès et estiment avoir un peu trop poussé sur le vin ou la bière à l’occasion des fêtes. Et pour ceux qui n’ont pas l’habitude d’abuser de la boisson, cela représente une résolution facile à tenir pour prendre mieux soin de leur corps. » lire la suite

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