J’arrête de fumer

Pourquoi arrêter de fumer?

Découvrez une mine d’informations sur les risques pour la santé liés au tabagisme, mais aussi sur les bénéfices de l’arrêt du tabac. C’est en prenant conscience des risques qu’on augmente sa motivation.

Les raisons pour arrêter de fumer

 

Comment arrêter de fumer?

Vous voulez arrêter de fumer? Ne quittez pas cet objectif des yeux! Mieux vous préparerez cet arrêt, plus grandes seront vos chances de succès.

Arrêter de fumer étape par étape

 

Où trouver de l’aide?

Si certaines personnes parviennent à s’arrêter de fumer seules, beaucoup auront besoin d’accompagnement pour y parvenir. La détermination de se libérer du tabac peut être là mais la démarche reste difficile pour la majorité des fumeurs. C’est pourquoi nous vous conseillons de vous faire aider.

Où puis-je trouver de l’aide?

 

Les médicaments

Qu’est-ce qui fonctionne? Les thérapies alternatives sont-elles efficaces?

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